山東加強實施早操制度，讓學生“跑起來”
一，二，一，一，二，一."面對晨風，沐浴清晨的陽光，在校園操場上，學生們整齊地向前跑去，灑下汗水，釋放出青春的無限活力。這是許多人對青年的特殊記憶。隨著時代的變遷和學科內容的豐富，晨練制度在發展過程中逐漸淡化。為了增強學生體質，促進學生身心健康的全面發展，山東省日前發布了"關于進一步實施早操制度的通知"，并決定從2020年秋學期起，進一步加強在山東中小學和高等院校實施早操制度。
我家和學校操場之間有一道籬笆。每天早上醒來困惑的時候，我都能聽到同學練習的聲音和腳步聲。"淄博東方雙語學校二年級的學生王鈺萍說，"當我困的時候，我特別高興不用早操，但每當我做體育測試時，我的學生都會越來越好，我想參加他們的跑步鍛煉，"淄博東方雙語學校二年級的學生王鈺萍說。
在這次發出的通知中，除了明確要求寄宿制學校全面實施晨練制度外，山東還鼓勵非寄宿制學校開展早操活動。一般說來，健美操、跳繩等具有一定運動量、適合集體活動的項目也可以科學地進行。學校應該根據學生的年齡、生理、季節等實際情況，合理安排早操，科學設計晨練的內容。
山東建筑大學的學生張景宇說："早上的鍛煉幾乎能治好我睡得太晚。不要看15分鐘。"每一次跑步，都會很溫暖。"雖然大學生活不像初中和高中那樣緊張，但早操確實改變了我的習慣，讓我的生活更有條理。與其帶著困倦的手和腳去上課，不如全身散發，全身心投入學習。
每個工作日早上6點，歷城職業學院運動場上總有一個美麗的身影，等待著同學們擁抱新的一天，她就是濟南歷城職業學院政教工作負責人，綜合處處長徐玉琴。十多年來，她和她的團隊一直堅持著這一點，一直堅持著一個理念:讓晨練成為孩子一生的財富。6:20孩子們準時集合，開始上課背誦國學經典。這是孩子們的收藏號，也是孩子們對新一天的莊嚴承諾。6:30的晨練正式開始，孩子們在音樂的伴奏下開始了30分鐘左右的跑步和散步。在歷城職院校園內，晨練的設計主要有三個環節:誦讀國學經典，無間隙跑步，步步為營。
黃金30分鐘晨練"是第一節課，為學生開啟新的一天，讓學生從壓抑狀態逐漸進入積極活動狀態，開始一天的學習和生活。通過對早操項目的不斷推廣，學生的體質有了明顯的提高，學生的自信心和精神也更加充分。徐玉琴說。
山東明確，將教師和習題按課時記入工作量。為防止意外傷害，學校應制定詳細的安全方案和早期運動實施方案，由體育部（組）負責活動場地的安排，活動內容的設計，運動負荷的控制等；學生管理部門負責組織實施和監督檢查；并由體育教師，班主任，輔導員，值班教師負責具體實施，確保晨練質量和鍛煉效果。濟南歷城職業學院的學生王文靜說:"晨練讓我們養成了鍛煉身體的好習慣。我們都喜歡早操。學生們比以前更陽光了。早鍛煉，好體魄，一定會成為我們人生的財富。山東還明確要求，要加強監督檢查，各級教育行政部門和各高校要對學校早操組織情況開展經常性監督檢查。堅持陽光體育運動。不應實行"每天一小時校園體育活動"制度。不應以早操代替大班體育活動，確保學生有1。到2022年每天在陽光下進行5小時的體力活動。"。
