預防抑郁年輕化，家庭教育起到關鍵的重要
最近，國家衛(wèi)生和衛(wèi)生委員會發(fā)布的 "探索抑郁癥防治特色服務工作計劃" 建議，所有高中和高校應將抑郁篩查納入學生健康體檢內容，建立學生心理健康檔案，評估學生心理健康狀況，關注評估結果異常的學生。為了使青少年心理健康，北京大學第六醫(yī)院相關教授建議，家長應培養(yǎng)孩子從小獨立獨立的能力，鍛煉與同齡人溝通的能力，引導子女走出家門，了解社會。還要培養(yǎng)孩子的自律能力，讓他學會管理自己的時間，而不是為他安排一切。
抑郁是躁狂抑郁的一種表現形式，輕的人是恍惚的，容易發(fā)脾氣，煩躁不安，注意力不集中，對學習失去興趣，對生活失去信心；重量級的人討厭人，生活疲勞，甚至有輕微的傾向。
據世界衛(wèi)生組織估計，全世界有 3 億多人患有抑郁癥。據估計，目前中國患有泛抑郁癥的人數為數千萬，但只有 10% 的人接受過正規(guī)治療。隨著患者人數的增加，抑郁癥不僅可能成為社會的負擔，帶來不確定的風險和隱患，在一定程度上也會增加醫(yī)療負擔。
對抑郁的認知需要時間和過程。隨著抑郁癥神秘面紗的層層揭開，以往的許多認知缺陷也逐漸顯現出來。例如，醫(yī)學界曾經認為兒童和青少年不患抑郁癥，抑郁癥只是成年人的專利。例如，由于抑郁癥診斷標準的不確定性，相關機構在診斷和治療上存在一些誤區(qū)，無法及時、有效、科學地對該病進行干預。至于抑郁與教育的關系，包括 "預防抑郁癥應該從娃娃開始"，沒有明確的理解和定義，更不用說轉化為一致的行動了。
抑郁癥是一種心理障礙，與個體承受壓力的能力差和缺乏應對壓力的能力有關。然而，青少年正處于身心發(fā)展的關鍵時期。與成年人相比，抑郁的癥狀和風險會有很大的不確定性。
雖然相關癥狀的發(fā)生并不等同于抑郁，但抑郁引起的外部壓力，如果長期不釋放，就會有患病的風險。從一些調查樣本來看，國內抑郁癥患者表現出的一個非常重要的因素是，大多數家庭教育沒有給青少年足夠的獨立成長空間，因此當自我選擇和父母的決定發(fā)生沖突時，他們容易出現更大的情緒變化和波動。如果這種沖突得不到及時解決，情緒癥狀就會隨著時間的推移而出現。
同時，如果孩子們長期不能做出決定，獨立的想法會受到父母的過度干預，也容易產生叛逆心理，然后選擇極端的方式抵制家長和學校，從而使長期積壓的情緒失控。如果父母能夠尊重孩子的獨立性和自主性，教育方式是引導、咨詢和相互討論，孩子的情緒會更加積極和樂觀，心理健康指數可能會更高，抑郁的可能性也會減少。
教育質量與受教育者的身心健康密切相關。正如專家所言，父母不應剝奪孩子獨立成長的機會，而應引導子女制定自己的學習計劃，規(guī)劃自己的人生理想，管理和控制時間，使他們能夠更多地了解和理解自己的生活，慢慢成長。
探索抑郁癥的防治是一項系統(tǒng)工程，離不開全社會的共同參與，科學的預防離不開科學的方法和制度，離不開家庭教育優(yōu)化教育方式，從細節(jié)上照顧兒童的成長，"預防導向" 的制度建設將更加扎實。
