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飲食對大家有多重要應該不需要再強調，關鍵是怎樣吃，既可以纖體輕身，又可以延緩變老呢？廣州小象健康產業有限公司輕膳美營養膳食代餐粉來為大家慢慢講解。

控制攝入量

“腹中食少，自然病少”這句俗語相信不少人都聽過。不少研究結果都指出，機體產生自由基的量，與其耗氧量密切相關，而自由基正正是與衰老過程有關的最常見的內源性生化因子。所以，想要延緩變老，可以通過在平時的飲食中控制總熱量不超標來輔助。日常，可以多選擇一些熱量的食品，一包只有138kcal，熱量僅相當于一個蘋果的小象健康輕膳美營養膳食代餐粉就是不錯的選擇。

在不引起營養不良的情況下，我們人為地、主動地限制熱量的攝入，在一定程度上能夠延緩衰老相關的生化過程，維持機體年輕狀態。

攝入充足蛋白

眾所周知，蛋白質是維持人體功能的一種非常重要的營養素。當攝入蛋白質不足時，機體功能容易下降。因此，選擇含有蛋白質的食物顯得尤為重要。

小象健康輕膳美營養膳食代餐粉，不僅可以幫助補充日常飲食容易缺乏的蛋白質，還有微量元素、礦物質等，而且它還含有60多種人體必需營養素及15種國際標準的重要營養素，營養素十分充足。甄選6類種子能量——堅果類、籽種類、菌藻類、花類、五谷雜糧類、豆類的小象健康輕膳美營養膳食代餐粉，還含有膳食纖維、脂類酵素、不飽和脂肪酸3類核心成分，輔助減少機體中實質性脂肪總量，健康減脂，是想要瘦身的人士的膳食好選擇。

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這樣吃纖體輕身又緩老，你get了嗎？