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澳大利亞昆士蘭大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃碳酸飲料和快餐的青少年更容易出現(xiàn)睡眠障礙。

本研究使用的數(shù)據(jù)來(lái)自世界衛(wèi)生組織2009-2016年全球?qū)W校健康調(diào)查。這項(xiàng)調(diào)查涵蓋了來(lái)自東南亞、非洲、南美和地中海東部部分地區(qū)64個(gè)高、中、低收入國(guó)家的175261名12至15歲的學(xué)生。

昆士蘭大學(xué)健康與康復(fù)科學(xué)學(xué)院研究員、副教授阿薩德·汗說(shuō)：“碳酸飲料往往含有咖啡因，快餐往往熱量高但缺乏營(yíng)養(yǎng)，過(guò)于頻繁地?cái)z入這些食物，導(dǎo)致睡眠障礙的風(fēng)險(xiǎn)也在增加。”

研究發(fā)現(xiàn)，與每天只喝一杯的同齡人相比，每天喝三杯以上碳酸飲料的青少年患睡眠障礙的可能性要高出55%。與每周只吃一次快餐的男性相比，每周吃快餐超過(guò)四天的男性患睡眠障礙的可能性高出55%，而女性患睡眠障礙的可能性高出49%。

研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用碳酸飲料和快餐的問(wèn)題在低收入國(guó)家以外的國(guó)家非常普遍。高收入國(guó)家的青少年在睡眠障礙和碳酸飲料攝入之間表現(xiàn)出更高的相關(guān)性。

阿薩德汗說(shuō)，睡眠質(zhì)量差將對(duì)青少年的健康和認(rèn)知發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。他呼吁學(xué)校營(yíng)造限制碳酸飲料和快餐供應(yīng)的氛圍，并建議家庭也應(yīng)注重培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。

這項(xiàng)研究已經(jīng)發(fā)表在柳葉刀的電子臨床醫(yī)學(xué)雜志上。