吃東北的破壁靈芝孢子粉真的對身有益處嗎？有什么禁忌嗎？
隨著媒體網絡的發展，本草綱目中的靈芝仙草，被大家廣為熟知，那么靈芝真的是仙草嗎？它對我們的身體有什么益處？吃靈芝孢子粉，有什么禁忌嗎？今天小編來告訴你!
研究表明，破壁后的靈芝孢子粉在服用上并無特殊的禁忌，因此理論上來說，是任何人都可以服用的保健品。尤其是缺乏免疫力人群與中老人因而容易患各種疾病。所以這就造成了大多數人在服用靈芝孢子粉時十分隨意，但無特殊禁忌并不是說沒有任何禁忌，靈芝科普提示：一些小的禁忌還是存在的，但經常被人們忽略。
服用靈芝孢子粉過程中的注意事項：
1、即使是破壁靈芝孢子粉吸收更好，但見效時間也是較長的，畢竟靈芝孢子粉是保健品，不等同于藥物。
2、在服用過程中出現腹瀉、頭暈等癥狀時，無需驚慌，此為正常的“瞑眩反應”，即中醫里常說的排毒現象，一段時間后會自行消退。
3、破壁靈芝孢子粉的服用需要定時定量的長期堅持服用，做到量變引發質變，最終起到增強免疫力、養生保健的作用。
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首先在日常生活中，我們選擇靈芝孢子粉應該是破壁的，破壁靈芝孢子粉有效成分含量高易吸收，是服用后有效的，但即使靈芝孢子粉效果再好，無副作用，沒有禁忌，也會有不適合服用的人群，這正是我們日常生活中經常忽略的禁忌。
靈芝科普談靈芝孢子粉的服用禁忌：
1、不宜多吃
靈芝孢子粉雖好，但不宜多吃，以免增加腸胃負擔，影響到營養的吸收。每天所攝入的靈芝孢子粉不宜超過10克。
2、過敏的人不宜服用
一些人在服用靈芝孢子粉之后會有咳嗽、呼吸困難、皮膚皮疹、水腫等過敏反應，這類人不宜服用靈芝孢子粉，以免引起嚴重后果。
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3、兒童、孕婦不宜服用
兒童的免疫系統在不斷的發育，如果服用了靈芝孢子粉，雖然有可能提高身體免疫力，但同樣也可能影響到免疫系統的發育。因此，兒童不適宜服用靈芝孢子粉。靈芝孢子粉還有一定的活血化瘀功效，孕婦要避免服用，以免影響到胎兒健康。
4、手術病人不宜服用
患者在進行手術的前、后一周內，要避免服用靈芝孢子粉。此外，有大出血情況的患者也要避免服用。
5、腸胃虛弱的人不宜在飯前服用
靈芝孢子粉可影響到消化道，腸胃虛弱的人在飯前服用，有可能引起腸胃的不適癥狀，還會影響到靈芝孢子粉營養的吸收，應選擇在飯后服用。
6、避免用開水沖泡
高溫會破壞靈芝孢子粉的營養物質，影響到其保健效果。在沖泡靈芝孢子粉時應使用溫開水。
7、不宜同時食用辛辣刺激性食物
在服用靈芝孢子粉的同時，要避免吃過于油膩、辛辣以及刺激性的食物，如咖啡、濃茶、辣椒等，以免影響到靈芝孢子粉的功效。
