來易柏健康，教你如何應對亞健康生活
最近幾年，根據我國有關數據顯示：我國人口的心臟、腦、肥胖、糖尿病、癌癥等疾病的發病率呈逐年上升的趨勢，在我國，每天因此類疾病而死亡的人數大約為13000人，占總人口死亡率超過70%！
在死亡原因中，不良的生活習慣、不良的行為是造成死亡的主要原因，占總死亡原因的44.4%！
根據 WHO的統計，“健康人口”中只有5%的人是健康人，20%的人被診斷出了各種疾病，75%的人處在健康和疾病的中間。
亞健康是一種介于健康與疾病的關系中的一種狀況！在不影響其正常行使的情況下，身體機能發生了一些變化。簡單理解就是說：身體雖然沒有患病，但是，卻出現了生理機能的減退現象！例如：排泄不規律、經常感到疲勞、頭痛、失眠、健忘等，當然，這其中也會有情緒的不穩定、工作效率低、睡眠質量不高、晚上有點動靜就會驚醒，并且多夢，醒了也不容易入睡等情況。這些情況，通常來說也叫第三狀態。
不良的生活習慣是造成這種情況的最重要因素！
1、缺乏鍛煉
鍛煉很少，生活就是靠著鍛煉，沒有了鍛煉，所有的營養都會被儲存在身體里，無法轉化為能量，所以才會長胖。
2、飲食結構失調
高脂肪、高糖、高卡路里、高鈉、低纖維素的食物充斥著餐館和餐館；中國出現了五顏六色、色香味俱全的垃圾快餐；上個世紀六十年代，由于營養不均衡，導致了人們的膳食結構失衡，產生了營養不足和能量過剩的矛盾。
3、熬夜
對于現在的人們來說，早睡早起對身體好的觀念是不存在的。上網、夜生活喧囂、熬夜，這些成了許多人的愛好，從而導致失眠、睡眠障礙、免疫力下降、各臟器功能失調等人體的生理機能障礙。
4、精神上的焦慮
現代人面臨著三大壓力：教育、住房、醫療，這些都使很多人感到疲憊。工作節奏快、缺乏感情交流、人際關系緊張等都是引起精神焦慮的重要原因。
大部分亞健康問題都與生活方式有關，不良的生活習慣是造成體重超標、肥胖、慢性病等的重要因素。在易柏健康中，您不但可以得到營養、運動、心理專家的專業輔導，更能讓您更全面的了解身體的健康，學會跟自己的身體對話，讓您在日常生活中提高自我保健意識，改善亞健康狀況！
易柏健康不僅有專業的技術與貼心的服務，還會根據客戶的身體數據、運動狀態、有無疾病史等各維度分析并制定符合客戶個人情況的個性化減重解決方案與處方。在健康減重的同時，會根據客戶當前的身體情況隨時做出相應的調整和優化！在提供專業營養服務的同時，易柏健康還會對客戶進行健康知識教育，向顧客傳授科學、系統的營養知識，不僅能和自己的身體溝通對話，更可以在家庭和朋友中成為“營養師”！
