吃螃蟹、登高賞秋色……
寒露在這個季節很忙，種小麥，摘花，打豆子。隨著秋風的猛烈吹來，涼露來了。這是一個氣候變化的節約時間，也是人們忙于收割的時候。
寒露節的許多習俗類似于第二天的習俗，如賞菊花、攀登高峰等。與夏天的活力相比，晚秋有些黯淡，但人們去看秋天的顏色，也代表著對自然的熱愛，對生活的積極態度。
露水冷了，就凝結
冷露水，是第17天的24節假日，也是第五節的秋日，一般在公歷10月7日至9日的節日。
月亮72號命令等待解決方案"說："九月節，露水空氣冷，也會凝結。"這意味著冷露水的溫度比白露低，地面上的露水太冷，即將凝結。
冷露水"是反映氣候變化的深秋佳節。與"白露"相比，它的名字也有"露"一詞，但"白露"的意思是從熱到涼的過渡，"冷露水"是一個從冷到冷的轉折點。
俗話說："白體不露，寒露腳不露。寒露節到來后，白晝變短，夜晚變長，寒冷越來越大，尤其是在早晨或晚上，人們常常感到有點冷，空氣變得干燥。
吃冷露水：吃螃蟹，喝冷飲露水茶
冷露水省一口氣的習俗不多。秋天晚了，但現在是吃螃蟹的時候了。九月肚臍，十月尖利"，冷露水是吃雌蟹的最佳季節，但螃蟹不應該多吃。
有些地方有喝"涼露茶"的習慣，據說涼茶有一種獨特的甜味，很受老茶客的歡迎。
當寒露的天氣從冷變冷時，人們應該注意防止秋天的干燥，所以人們也有"寒露吃芝麻"的習俗，俗語說："芝麻綠豆蛋糕，吃不長袋。
也有文章說，在"寒露"的這一天，古人有時會從井里取水，泡藥丸或藥酒，滋潤五臟六腑。
值得注意的是，農歷九月又稱菊花月，此時菊花基本上是開放的，所以攀爬和欣賞菊花被稱為寒露節的一大優雅。
預防秋季干燥，飲食應保濕肺，益胃
過去，在人們的認知中，寒露到來后，陰陽氣開始變化，陽氣逐漸消退，陰陽精神逐漸形成。因此，人們的生活習慣也應作出一些調整，以適應天氣的變化。
例如，有一句關于養生的說法是"春夏養陽，秋冬養陰"，秋天天氣干燥，在飲食和日常生活中，人們應該注意飲食的平衡，要養陰，以防止干燥，滋潤肺，益胃。"-
這時，你可以少吃辛辣刺激、熏制和烘焙等食物，適宜吃一些銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、百合等有益胃作用的食物，蔬菜可以吃胡蘿卜、冬瓜、海帶、紫菜等。
秋雨寒"，在天氣變冷時逐漸增加衣服，但不要太多，太快。此外，秋季腹瀉很頻繁，以防止暴飲暴食，特別要注意腹部的溫暖。
