牙縫里軟軟臭臭的“黃泥”，是什么？
原來她的大牙齒總是塞滿了食物，早上起來的時候，她的舌頭還能感覺到牙齒表面有一層粗糙的"外套"。出于好奇，她想知道它是什么，于是她用指甲刮掉了"黃泥"，然后把它放在鼻子底下聞了聞。
不一會兒，一股臭味來了，她不禁發出了惡心的聲音，胃甚至感到一陣惡心，這是什么？為什么這么臭？
牙齒里的黃泥是什么？為什么那么臭？
事實上，這些牙齒中的黃色泥漿是食物殘渣、細菌和其他物質的結合。隨著殘留時間的增加，它們甚至會"演化"成牙菌斑或牙石，更難以去除和根植于牙齒中。
他們為什么這么臭？
這是因為種群的牙齒中有相當數量的厭氧菌，它們會分解牙齒中的食物殘余物，釋放出令人不快的氣體，尤其是當蛋白質(肉)被分解成含有氨的氣體時，這些氣體聞起來像臭雞蛋，令人惡心和難以忍受。
第二，為什么每天刷牙，你的牙齒還是那么臟？
但令人費解的是，現代人每天都有規律地刷牙。為什么牙齒那么臟，那么黃？據醫生說，所有口腔問題的根源只有一個，那就是口腔中的細菌。其中，HP是最可怕的罪魁禍首之一。
HP是一種螺旋狀的微型厭氧菌，其生存能力很強，甚至可以在胃的強酸性環境中存活。當它存在于胃粘膜時，會引起胃潰瘍和胃炎，甚至引起胃癌。
此外，當Hp"生活在嘴里"時，它會分解食物殘渣，形成牙齒污垢，影響知覺，導致發臭的人群和深黃的牙齒。
3.口腔健康和戒除這些不良習慣
根據第三次口腔疾病流行病學調查，中國口腔疾病的患病率高達96.7%，也就是說，近9名成年人有口腔問題，很少人符合健康標準，這一數字顯然令人吃驚。
口腔健康應該達到的標準是什么？讓我們看看世界衛生組織制定的五大口腔健康標準：
標準1：清潔牙齒
標準2：無齲洞
標準3：牙齒不痛
標準4：正常牙齒顏色
標準5：牙齒無出血
這五條法則是判斷一個人的口腔是否健康的標準。回想起來，你自己的嘴是否符合你的牙齒？總之，只有標準1和標準4達到了肖九的標準。
為了達到健康的口腔水平，我們需要戒掉許多壞習慣，包括飲食習慣、食物選擇習慣和生活習慣。
1.飲食習慣
在現代社會，生活節奏很快，年輕人常常熬夜，晚上吃辣香的午夜小吃很受年輕人的歡迎。但在享受了美味的午夜小吃之后，很多人往往忘記保持口腔的清潔和衛生，許多食物殘渣留在牙齒里，"一夜之間"讓它們保持"一夜之間"，以促進細菌的繁殖。
因此，有規律的飲食習慣是保護口腔健康的重要先決條件之一。
二.食物的選擇
許多人喜歡味道濃重的食物，似乎只有辛辣的食物才能增加生命的色彩，這些食物會刺激甚至破壞口腔粘膜，導致口腔潰瘍、呼吸沉重、牙齦發炎、發紅、腫脹和出血等嚴重的口腔問題。
其他人很甜，總是吃含糖高的食物，過多的糖留在牙齒上，很容易導致蛀牙。
3.不健康的生活方式
這里不健康的生活方式包括吸煙、飲酒、壓力過大、工作和休息不規律。這些生活方式可能導致人類環境失衡，口腔問題迫在眉睫，一旦有導火索，牙齒可能會開始疼痛，牙齦開始腫脹、出血，甚至膿腫。
良好的牙齒是健康美麗的微笑的基礎。只有保持健康的生活態度和生活方式，保持口腔健康，我們才能更多地享受生命的美。
