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俗話說：好胃口是好的，但很多人沒有意識(shí)到。牙齒質(zhì)量不僅與食欲有關(guān)，而且對(duì)我們的自信心也有非常重要的影響。

如果你缺牙，你應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)上。

許多人覺得掉一顆牙并不重要，最后，直到問題嚴(yán)重時(shí)，他們才知道去看醫(yī)生。

如果有牙齒脫落的情況，特別是有些人在一邊掉牙，吃東西的時(shí)候會(huì)無意識(shí)地用另一邊咀嚼。如果時(shí)間長了，由于過度使用，這一側(cè)會(huì)出現(xiàn)肌肉緊張失調(diào)。嚴(yán)重的情況下，顳下頜關(guān)節(jié)區(qū)也會(huì)疼痛，兩側(cè)咬肌的大小不僅會(huì)長時(shí)間對(duì)稱，而且他們自己的不適也會(huì)影響美貌。因此，及時(shí)修復(fù)有缺陷的牙齒是非常重要的。

牙科問題在老年人中最為突出

牙齒是老年人晚年是否有良好的食欲和幸福感的一個(gè)重要因素。許多老年人直到嚴(yán)重缺陷后才知道去看醫(yī)生，才會(huì)對(duì)自己的牙齒給予足夠的照顧。這一次往往已經(jīng)到了牙科疾病的末期，這給治療帶來了一定的困難。同時(shí)，牙齒貧乏的人與心血管疾病、糖尿病和其他系統(tǒng)性疾病密切相關(guān)。

咬掉你的牙齒會(huì)使你的信心加倍

特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)實(shí)是一種當(dāng)代的面貌，很多時(shí)候，外表決定了你的事業(yè)、愛情、人際關(guān)系等等。"當(dāng)你走出家門時(shí)，你必須面對(duì)同事、朋友和陌生人。當(dāng)你和別人相處的時(shí)候，微笑是一個(gè)不可避免的問題。當(dāng)你有潔白健康的牙齒時(shí)，我相信你會(huì)比其他人笑得更開心更聰明。如果，相反，你沒有一個(gè)好的牙齒，你還會(huì)笑這么自由嗎？一剎那，心中就會(huì)有百倍的不同，也就完全沒有信心了。你可以想象擁有一顆潔白健康的牙齒是多么重要！

如何保護(hù)我們的牙齒

事實(shí)上，許多人在牙科護(hù)理工作中都有誤解，認(rèn)為兒童的牙齒不好并不重要，因?yàn)閮和娜檠辣仨毟鼡Q，沒有必要加以保護(hù)，所以這種觀點(diǎn)是完全錯(cuò)誤的。

由于幼兒時(shí)期的乳牙將來必須更換，但口腔的基本結(jié)構(gòu)已經(jīng)形成。如果你不保護(hù)你的牙齒，即使你換了牙齒，你也不會(huì)有一對(duì)健康漂亮的牙齒。

對(duì)于牙齒的保健，我們必須注意生活中的幾點(diǎn)，以減少牙齒缺陷的程度和速度。

注意口腔衛(wèi)生，半年至一年定期到醫(yī)院檢查牙齒，必要時(shí)定期刷牙。

如果牙齒有缺陷，必須及時(shí)插入義齒，如果牙齒仍有修復(fù)的可能，盡量不要拔出牙齒。

最重要的是盡可能改變你的飲食習(xí)慣。最好少吃甜食，少喝碳酸飲料，盡量控制多糖的攝入量。

如果你刷牙時(shí)感到疼痛，或者當(dāng)你喝冷熱水時(shí)感到酸痛，你應(yīng)該注意它。很可能你的牙齒有毛病，不要太擔(dān)心。保持良好的心態(tài)。有必要去做牙科檢查。