“貼秋膘”就是吃肉嗎？適合孩子的最全攻略來了！
俗話說："秋季化妝，在山上與老虎搏斗。
這句俗話是許多祖父母心中的標桿，他們認為秋天要吃一些輔料和藥材，以抵御嚴寒的冬天！
秋分過后，他們帶著孩子們進行了一次神奇的旅行來彌補。
但是你對孩子們說得對嗎？
接下來，湖南省婦幼保健院為您介紹了科學普及的詳細情況！
說到粘秋肥，父母大多想到羊肉、牛肉、狗肉和其他肉，或當歸、黨參、冬蟲夏草等有營養的藥材，或鈣鐵鋅魚肝油蛋白粉等保健品。
能滋養秋天，孩子吃太多的食物，相反已經脆弱的腸胃增加了負擔。
有更多的問題，如食物積累，腹瀉，便秘等，一些兒童甚至有早熟的跡象。
把秋肥粘在孩子身上，不等于盲目滋補，而是"滋潤肺氣和性情"。
你怎么養的？有多健康？
醬秋肥獨家配料，兼顧營養和美味！
肉：鱸魚，鯽魚，鴨，鵝
蔬菜：蓮藕、百合、菠菜、蘿卜、黑木耳等。
瓜和水果：蘋果、梨、栗子、菱形等。
適合秋季按摩，你不試試嗎？
揉捏板門：板門穴位位于手掌大魚際處，按100至300次。
功效：調整漲落，改變積累滯后。
按住足三里：足三里位于小腿外側，外膝目前為3英寸，脛骨前緣外有一根橫指，按100至300次。
功效：補脾胃，補胃。
腹部：整個腹部，順時針方向3分鐘+逆時針方向3分鐘。
功效：調理腸道，健脾健胃，理氣消食。
字元背擦：我字位于背上，先從肥碩到神書沿脊柱做縱向來回，然后在左右方向的飛書地區來回擦拭，最后在腎舒地區左右方向來回擦拭，三步操作軌跡類似于"I-Word"字，稱為"I-Word"字的背擦"I-Word"字"I-word"字，稱為"I-Word"字背擦"I-Word"字。
功效：暖肺補腎，強身健體。
秋天的第一杯酒，娃娃是值得擁有的！
蜂蜜檸檬飲料：橘皮1-2克，檸檬1-2片，蜂蜜5毫升。
將橘皮和檸檬浸泡在熱水中，等待熱水變干，然后用蜂蜜飲用。
適用于2歲以上的兒童(有過敏史的兒童仔細使用)。
銀耳雪梨湯：銀耳150克悉尼100克，枸杞10克，少量冰糖。
洗過的銀耳被撕成小塊，切成小塊，水倒入悉尼銀耳，燉約20分鐘，直到原料徹底煮熟，再加入枸杞和冰糖，煮一會兒，然后熄火。
秋是夏、冬的紐帶，也是夏到冬的過渡階段。
精明的父母將通過在秋天"堅持秋天的脂肪"來幫助他們的孩子照顧他們的健康，這更有利于他們的孩子的順利的冬天。
當成年人在秋天刷第一杯奶茶時，別忘了幫助孩子們在秋天做第一杯熱飲！
